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횡문근융해증 원인부터 예방까지: 건강을 지키는 운동 가이드 횡문근융해증(Rhabdomyolysis)은 근육 손상으로 인해 근육 세포 내의 물질이 혈류로 대량 유출되는 질환입니다. 갑자기 과한 운동을 하면 생길 수 있는데요, 한동안 근력운동을 하지 않다가 최근 PT를 시작하면서 횡문근융해증으로 일주일 내내 고생한 적이 있습니다. 요즘 다시 마라톤이나 헬스 시작하시는 분들이 많은데요. 방치하면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있고, 빠른 진단과 조치가 필요하기 때문에 제가 겪었던 증상, 처치했던 방법 및 예방법 공유합니다. 횡문근융해증의 원인 횡문근융해증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 것은 과도한 운동이나 근육에 가해지는 심한 압박입니다. 그 외에도 약물 오남용, 감염, 유전적 요인, 심한 탈수, 전해질 불균형 등 다양한 원인이 있을 수 있다고 ..
Mac에서 Stable Diffusion Web UI로 시작하는 AI 아트 초보 가이드 01 어찌어찌하여 Mac에 Stable Diffusion Web UI를 설치하고 모델을 선택해 인물을 생성해보고 있습니다. 작업실 친구가 운영하는 브랜드의 상세 페이지의 룩북으로 사용할 수 있는 정도로 커스터마이징이 가능한지, 이것저것 테스트 중이에요. 이 포스팅에서는 Stable Diffusion Web UI에서 이미지를 생성하는 방법과 인터페이스를 소개하고 각각이 어떻게 사용될 수 있는지 기록해 둡니다. 모델 선택하기 Stable Diffusion Web UI에서 프롬프트에 원하는 태그들을 넣고 Generate 버튼만 눌러도 대략의 이미지 생성은 가능합니다. 하지만 만족할 만한 이미지를 생성하기란 쉽지 않습니다. 하지만 다 방법이 있는데요, 스테이블디퓨전의 방대한 네트워크에는 이미 다양한 버전과 커스터마이..
Mac에서 Stable Diffusion Web UI 설치하기 AI 이미지 생성의 세계에 입문하고자 사용하던 iMac에 스테이블디퓨전을 설치하고 이것저것 만들어보고 있습니다. 미드저니는 디테일한 설정이 어려워서 뭔가 부족함을 느꼈고요. 저처럼 Mac 사용자들을 위한 Stable Diffusion Web UI를 설치하는 과정 기록해 둡니다. 기존에 설치해 둔 파이선 버전과 충돌이나 에러가 나지 않으면 쉽게 설치하실 수 있을 거예요. 최소사양 미리 하드웨어 사양을 확인하시는게 좋습니다. 저는 2019년형 맥북프로와 23년형 iMac을 사용 중인데요 맥북프로에는 설치했지만 사양 부족으로 이미지 생성은 아주 러프한 정도로만 가능했습니다. 시간도 오래 걸리고, 메모리 부족으로 오류도 자주 생겼습니다. 프로세서(CPU): Intel Core i5 또는 그 이상. M1 또는 M..
11월 주식 시장은 어떻게 될까요? 지난주 중국 재정정책이 나온 후 관련 주식들이 급부상했습니다. 얕은 공부라도 미리 해 둔 덕분에 오르는 종목을 몇 개 들고 있었지만 매도 기준점이 없어서 초반에 털리고 말았어요. 채권, 금리, 유가, 전쟁.. 변수가 많은 주식 시장. 저만의 매수, 매도 기준점을 세워야 할 텐데 쉽지는 않네요. 중국 재정 정책 관련 테마주 중국 재정 정책 관련 테마주 BEST - 앤트로직 중국이 드디어 재정 지출을 확대한다는 소식입니다. 우리 증시는 중국의 지출 정책으로 다시 한번 달릴 수 있는 동력을 얻게 될 것으로 보입니다. 중국 내 소비심리 지수도 코로나 이전 수치에 antlogic.me 재생에너지 정책 관련주 재생에너지 정책 관련주 2. 수소 - 앤트로직 미국 IRA에서 시작한 보호무역, ‘이번엔 EU 재생에너지’..
한국주식 어떻게 대응해야하나요? 역시 테마주인가... 한국 주식 시장의 요즘. 점점 대응하기 어려워지는 것 같다. 테마 주식 위주로 올라갔다 급락하기를 반복. 소외된 나의 계좌는 여전히 블루. 한국주식과 미국주식을 같이 운영하고 있는데 나에겐 한국주식이 훨씬 어려운것 같다. 잘 정리된 테마 관련한 포스팅을 발견. 일단 일독하고 킵해둠. 중동 관련 중동 정세 관련주 원전 방산 - 앤트로직 중동 정세의 셈법이 복잡해지고 있습니다. 미국의 전 정권부터 시작된 균열이 근래에 들어 전쟁으로 표출되는 양산입니다. 더욱 높은 난이도의 장이 되어버린 주식시장, 주목해야할 테마는 어 antlogic.me 협동로봇 관련 협동로봇에 투자하는 대기업 관련주 - 앤트로직 최근 시장에서 관심이 커지고 있는 협동로봇에 대한 이슈 정리해봅니다. 두산로보틱스 신규상장 소식 외에도 대기업..
'노화는 이제 선택?' 노화의 종말 데이비드 싱클레어 인터뷰(02) 지난 포스팅에 이어서 데이비드 싱클레어 박사의 인터뷰 내용을 공유해 봅니다.에 언급이 된 내용이 상당 수 있지만 역시 직접 말하는 것을 들으니 내용이 더 와닿았어요. 2023.10.02 - [DIY Bio] - [노화의 종말] 데이비드 싱클레어 노화는 이제 옵션, 인간 수명의 상한선은 없다 01 인터뷰 출처 : Peter H. Diamandis 유튜브 제목 : Aging is Now Optional "노화는 이제 선택 사항입니다." 데이비드 : 우리는 쥐를 대상으로 연구를 시작했습니다. 우리는 손상된 생쥐의 안구를 다시 젊게 만들어 시력을 되찾게 했습니다. 네이처지의 표지를 장식했던 연구죠. (2020년 12월 커버) (현재까지 시신경은 한번 손상되면 되살릴 수 없었습니다. 사람 대상의 연구는 아니지만 ..
'노화는 이제 선택?' 노화의 종말 데이비드 싱클레어 인터뷰(01) 노화의 종말을 읽은 후 데이비드 싱클레어 박사의 인터뷰를 종종 찾아보고 있습니다. 인터뷰를 통해 연구 진행 상황이나 새로 발견한 사실들로 인해 변화된 그의 관점을 확인하고 저의 앞으로를 다시 생각해 보곤 합니다. 최근 흥미로운 인터뷰를 봤어요. 인상적인 내용들과 생각 공유합니다. 인터뷰 출처 : Peter H. Diamandis 유튜브 제목 : Aging is Now Optional "노화는 이제 선택 사항입니다." (콘텐츠 제목부터 자극. 정말??) 인상적인 답변들 피터: 인간의 노화에는 상한선이 있다고 생각하시나요? (노화의 상한선이라는 것이 인간 수명의 한계가 있다고 생각하는지를 질문한 것으로 이해했습니다.) 데이비드: 글쎄요. 없는 것으로 알아요. 네, 없습니다. 이건 질문거리도 아니에요. (이럴..
'아침 입냄새 고민 해결' 잠자기 전 치아관리 이렇게만 해도 예전에는 아침에 일어나면 어김없이 입안이 텁텁하고 구취가 있어서 테라브레스 같은 구강청결제도 사용해 보고 치약도 바꿔보고 했습니다. 그러다 치아 관리에 진심인 친구 덕분에 근본적인 해결책을 알게 됐어요. 결론은 시시하지만 잠자기 전 양치만 꼼꼼해해도 모닝 뽀뽀가 가능할 만큼 상쾌한 상태가 유지된다는 거예요. 저만 몰랐나요? 부끄럽지만 저의 바뀐 잠자기 전 양치법 공유합니다. 아침 구취의 원인 담배를 피우거나 충치가 있다면 아침 뿐 아니라 평소에도 입냄새가 날 수 있어요. 담배로 인안 구강 내의 염증, 충치로 인한 구취는 습관 개선과 치료가 필요합니다. 이런 원인이 아니라면 저와 같은 고민인 분들 계실거에요. 저는 아침에 일어났을 때 상쾌하지 않은 입냄새 때문에 고민이 있었어요. 눈 뜨자마자 입맞추는 그런..

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